Un accompagnement à ton image

Si tu es intéressé.e par un suivi, tu pourras réserver un appel ou une consultation en présentiel offert et sans engagement dans l’onglet réserver. Pour toutes questions remplis le formulaire dans l’onglet contact.

Le traitement de ta demande peut prendre jusqu’à 3 jours ouvrables. Si tu n’as rien reçu après ce délai, vérifie tes spams puis contacte liftwrachel@gmail.com.

Training et Nutrition

L’approche la plus complète combinant sport, nutrition et mode de vie pour que tu aies des résultats optimaux et durables. 

  • Plan nutritionnel personnalisé.

  • Programme d’entraînement personnalisé.

  • Correction de la technique d’exécution.

  • Une séance de coaching en présentiel offerte par mois.

  • Bilan complet hebdomadaire.

• Soutien via Watsapp. 

  • Accès à ton plan d’entraînement, plan nutritionnel et bilan via l'application.

  • Réajustement du programme d’entraînement et plan nutritionnel selon besoin.

Suivi le plus optimal, 360.- par mois

Engagement minimum de 3 mois

Training

Un accompagnement si tu souhaites améliorer ta condition physique, prendre du muscle ou perdre du poids grâce à un programme d’entraînement personnalisé. 

  • Programme d’entraînement 100% personnalisé.

  • Correction de la technique d’exécution. 

  • Une séance de coaching en présentiel offerte par mois.

  • Bilan hebdomadaire

• Soutien via Whatsapp.  

  • Accès à ton plan d’entraînement et bilan via l'application.

  • Réajustement du programme d’entraînement selon besoin.

Suivi personnal training, 230.- par mois

Engagement minimum de 3 mois

Nutrition

Un accompagnement si tu souhaites optimiser ton alimentation en fonction de ton objectif, que ce soit pour une recomposition corporelle, optimiser tes performances ou pour ta santé.

  • Plan nutritionnel 100% personnalisé.

  • Bilan hebdomadaire.

  • Soutien via WhatsApp.

  • Accès à ton plan nutritionnel et bilan via l'application.

  • Réajustement du plan nutritionnel selon besoin.

Suivi nutritionnel, 230.- par mois

Engagement minimum de 3 mois

Coaching en présentiel

Séance personnalisée pour t’accompagner directement sur le terrain et t’aider à atteindre tes objectifs.

  • Entraînement adapté à ton niveau, tes objectifs pour progresser en toute sécurité. 

  • Correction et optimisation de la technique en direct.

  • Ajustement et conseils personnalisés à chaque séance. 

1h de coaching, 120.-

Packs de 6, 680.-

Packs de 10, 1’080.-

Packs de 20 séances, 2040.-